现在很多人，年纪轻轻就开始肾虚了，为了补肾吃了很多药，试了很多办法，可以说是肾虚了多少年，就补了多少年，效果总是不满意，今天就来给大家分享一杯男人的快乐茶，‘肾四味’由枸杞子，菟丝子，淫羊藿和补骨脂组成。
首先是枸杞子，有滋补肝肾，明目益精的作用，重在补阴，而且它药性平和，拿它补肾不容易上火；然后是淫羊藿，它是补肾阳的一把好手，那除了补肾阳，还可以祛除风寒湿邪，缓解肾阳不足，外邪入侵带来的筋骨肌肉酸软、痹痛问题。
然后是菟丝子和补骨脂，菟丝子平补阴阳，补骨脂跟淫羊藿一样，是一味补阳药，可以脾肾同补，在补肾的同时也可以兼顾到脾胃。
所以如果你平时总腰酸、腰疼，胃口也不好，偶尔感觉头晕耳鸣，功能方面经常软趴趴的，站不起来，那就可以参考这四味药煮水来调一调。
当然，如果你肾阳虚严重些，比如说怕冷、手脚凉、尿频、憋不住尿，那可以多加几味补肾助阳的药，比如肉桂、巴戟天。
如果肾阴虚严重些，可以多加几味滋肾阴的药，比如熟地黄、女贞子。
不过要提醒大家，茶饮只是辅助作用，身体有不舒服的还是要及时就医，不可盲目用药。
