北京白癜风治疗最好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/ffxbdf_zx/hhegd84/才7月中，气温已经破35度，使人忍耐不住要灌冰冻饮品。但要消暑，冻饮只是治标不治本，不如饮碗止渴生津、消暑却不伤脾胃的靓汤吧！节瓜生津止渴、消暑健脾，却不像冬瓜、苦瓜、西瓜般寒凉，更适合易晕、体虚的朋友。夏天以瓜类最为时令，苦瓜、西瓜、冬瓜等都是消暑良品，只是上述三瓜都属寒凉，体虚者服后容易觉得晕眩，甚至肚泻。相对而言，节瓜就平和得多，它有止渴生津，消暑健脾之效，与冬瓜作用相近，但没冬瓜般凉，更适合一家大小。按图看食材分量与做法：节瓜瑶柱猪骨汤，有止渴生津、消暑、健脾和胃、补中益气之效。材料（约8碗）：节瓜3条、猪脊骨克、干瑶柱4粒、红枣1碗、南杏1/3碗、清水约2.5公升节瓜刮皮。洗净，切成4段。红枣洗净，拍扁去核。猪骨汆水，冲洗干净。煲滚水后加入所有材料，慢火煲2小时，加少许盐调味即可。这个汤还加入瑶柱、红枣、南杏和猪脊骨。瑶柱不单止鲜味十足，亦有滋阴补肝肾、活血散结，调中消食之效；红枣补中益气、养血安神，健脾和胃；南杏润肠通便、止咳平喘；猪脊骨鲜甜，可补脾气、润肠胃。喜欢我的文章请点赞、
