人一上了年纪，骨质疏松这个问题，就避不开了。
那到底什么是骨质疏松？我们又该如何调理呢？
现代医学解释，骨质疏松：是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。
中医看来，骨质疏松症属于“骨痿”“骨枯”“骨痹”的范畴，多与肝肾阴虚有关。
中医上讲，肝主筋，肾主骨。
所以，一旦肝肾亏虚，肾中的精华就会藏不住，一点一点就流失了，而这些精华其实就是相当于高的骨质密度，使我们的骨骼强健、有力的最主要保证。
一旦精华流失，里面就好像有小虫子啄出一个个的小洞一样，根基就不稳了，变得好像腐朽的木头一般，自然就会容易脆、易断裂。
骨质疏松的人，典型症状为：弯腰驼背，腰背疼痛，腰膝酸软无力。
那么，反过来，通过补肾是不是就可以达到强壮筋骨的目的？
针对这种情况，给大家分享一个中成药，叫：仙灵骨褒片。
仙灵骨葆片：淫羊藿、续断、丹参、知母、补骨脂、地黄。
一、淫羊藿
也叫仙灵脾。
《分类草药性》言淫羊藿“治咳嗽，去风，补肾而壮元阳”
能祛风湿，强筋骨，功效尤为突出。
并且淫羊藿，还有另外一个名称叫”弃杖草“，”杖“就是”拐杖“的意思。
像是一些老年人走路腿脚无力，颤颤巍巍，不得不依靠拐杖，那么仙灵脾用上，它能够强壮骨骼，骨骼有力量了，腿脚就有力量，慢慢拐杖也就会丢掉了。
二、补骨脂
“脂”就是精华，补骨脂是种子药，所有的种子都入肾经，所以补骨脂专补肾中精华。
前面提到骨质疏松，本质上就是肾虚了以后肾主封藏的功能减弱、肾中精华流失的结果。这就好比木桶裂了会漏水，如果只是一味添水，而不去修补裂缝，终究是一场空。
而补骨脂恰好属于种子，种子就具有封藏的特性。
所以补骨脂，不但能补精华，还能助肾封藏，把补进去的精华藏起来，不流失，一举两得。
三、续断
听名字就知道，常用于骨伤科，所以，续断，也叫接骨草，病人跌打损伤，筋骨折断，在后期恢复过程中，局部肿痛，我们就用续断接筋续骨。
那么，以上3味药，仙灵脾、补骨脂和续断都是温性的，侧重于补肾阳。
在中医里面，阴阳不分家。
张景岳在《景岳全书》中讲：善补阳者，必于阴中求阳，阳得阴助，而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，阴得阳升，而泉源不竭。
所以，谁来滋肾阴呢？——地黄。
丹参活血，为什么要活血呢？
阳虚了以后，阳气无力推动气血运行，就容易造成血液瘀滞，从而形成瘀血。
加一点丹参，可以把瘀滞的血液散开。丹参活血也能补血，集通补于一身的中药材，所以才会有“一味丹参饮，功同四物汤”之说。
最后，知母清虚热，解决阴虚内热的问题，同时还能防止瘀血化热。
总之，仙灵骨葆片补肾壮骨。常用于肝肾不足，瘀血阻络所致的骨质疏松症，症见：腰脊疼痛，足膝酸软，乏力等，同样对于一些骨性关节炎、骨无菌性坏死以及骨折都有相同的功效。
大家学会了吗？
