北京治疗白癜风的好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/骨质疏松是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨灰结构遭受破坏，造成骨髓性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。
骨质疏松分为原发性和继发性两大类。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5~10年内，老年性骨质疏松症一般指，老人70岁以后发生的骨质疏松。
每个人体质不一样，发生骨质疏松的几率不一样。有些人认为骨质疏松是饮食不当引起的，我们不否认，如果饮食不正确确实会加速钙质流失，更容易引发退性骨折。
骨质疏松的症状有哪些呢？
1、疼痛。这是骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，疼痛一般沿着脊柱向两侧扩散，活动时加重。如果你发现关节疼痛越来越严重，一定要引起高度重视，最好尽早就医检查，千万不要拖着。
2、骨折。骨质疏松时骨密度减低，骨韧性减低，在外力作用下容易发生骨折，例如骨质疏松的老年人跌倒就可能导致骨折，这也是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
3、身高变矮，驼背严重。由于脊椎椎体前部负重量大，尤其第11、12胸椎及第1腰椎，负荷量更大，骨质疏松时容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3～6厘米。
4、呼吸功能减弱。当胸、腰椎压缩性骨折时，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
花生会加速骨质疏松发展？
花生是我们生活中常吃的一种坚果食物，所含热量相对比较高，而且能够增强饱腹感，并且含有多种营养物质，满足身体需求，花生中油脂过高，如果经常摄入会导致身材越来越胖，身材过度肥胖更容易影响钙质吸收，也会导致健康受损。
但是如果说花生是骨质疏松的催化剂属实有点夸张，因为花生只不过是一种普通食物，想要靠吃花生抑制钙质吸收，这属实有点不太可能。
花生可以当成下酒菜，是非常美味的花生，还能达到养胃效果，在一定程度上反而能够促进钙质吸收增强骨骼密度，患有骨质疏松的人，只要正确吃花生并不会损害个人健康。
但是如果你平时比较喜欢吃油炸花生，可能会导致热量摄入超标，也会增加消化系统负担，更容易导致自身健康受损，建议大家在日常生活中还是应该合理摄入化生。
如果不想骨骼提前变成“蜂窝”，真正需要吃的是以下这两种素菜，希望您能引起高度重视，别忽视了对自身保养，否则只会导致体质越来越差。
不想骨骼受伤，少吃2素
（一）裙带菜
裙带菜，相信大家非常熟悉。纯榨菜本身属于营养价值较高的食物，这是一种碘含量相对比较高的食品，也是餐桌上很多人爱吃的美味佳肴。
现在已经进入春季，很多父母都会给孩子做裙带豆腐汤，这种食物吃起来是比较美味的甚至有些人认为能够达到补钙作用，其实你的想法有点片面。
裙带菜中的磷元素相对是比较丰富的，磷元素摄入过多就会抑制钙质吸收，此时更容易增加身体负担，也会导致健康受到损伤。
如果你本身钙质摄入不足，或者是出现了轻微骨质增生，活中就不要继续吃裙带菜了，而是应该多吃一些利于钙质吸收的食物，必要时也可以补充钙剂。
（二）腌*瓜
腌制咸菜受到很多家庭欢迎食物，经过腌制之后不仅美味，而且能够延长保质期，甚至有些人把腌制食物保存，一年之上也没有发生变质。
咸菜确实能够提高食欲，但是在制作过程中已经丢失了大部分营养物质，而且钠元素严重超标，摄入体内之后就会抑制钙质吸收。
经常摄入咸菜，不知不觉就会导致自身健康受到损伤，更容易引发骨关节疼痛，甚至会引发最近骨折，尤其是中老年人要控制咸菜摄入量。
如果不想骨骼提前变成“蜂窝”，对于以上这两种素材都是不建议大家过多摄入的，否则会导致自身健康受到损伤，也会让身体病痛越来越严重。
骨质疏松症能治好吗？
骨质疏松症不能治愈，治疗的目标主要是改善骨骼的生长发育，促进成年期达到理想的峰值骨量，维持骨量和骨质量，增加骨密度，预防增龄性的骨丢失，避免跌倒、骨折。
骨质疏松的治疗主要包括基础措施，也就是调整生活方式，从营养、保持充足的日照、规律运动方面，来进行治疗骨质疏松。
另外，要补充钙剂和维生素D，也是对骨质疏松症预防、治疗的基本需要。抗骨质疏松药物主要是可以增加骨密度，改善骨质量，显著降低骨折的发生风险。
抗骨质疏松的药物又包括骨吸收抑制剂与骨形成抑制剂，骨质疏松的康复治疗主要包括运动疗法、物理因子疗法、作业疗法、康复工程。
骨质疏松“预防大于治疗”。对于中老年人群需要额外增加钙剂，补充也要适当补充维生素D，可以多出门晒晒太阳，加强体育锻炼，保证充足睡眠等都有助于强健骨骼，也有助于呵护身体健康。
