谈到衰老这个话题，让很多人觉得时光匆匆，一转眼就老了，特别对于中年人因为肾阳不足，出现腰膝酸软、冷痛，头发早白，头昏耳鸣，心神不宁，记忆力减退等症状时，可食用核桃仁糖。
具体做法是：
核桃仁克
黑芝麻克
红糖克
具体步骤：
先将黑芝麻、核桃仁炒香备用。将红糖溶化后煮沸，再用文火熬至黏稠状，然后加入核桃仁和黑芝麻，搅拌均匀。再于瓷盘中涂上一层薄薄的食用油，把搅拌好的成料倒入盘中摊平。待晾凉后切成小块，装瓶备用。
用量：
每次吃3块，每日早晚各食1次。.
值得注意的是，核桃具有较强的温补肾阳的功能，尤其适合肾阳虚的人食用。一般人在食用时，不宜太多，控制在每天5、6个核桃即可。核桃的火气大，含油脂多，吃多了容易令人出现上火和恶心症状。
