人生在世难免有个挫挫折折的，就如同我们这些人的大半辈子，就在磕磕绊绊中度过。
最遭罪的大概就是骨头，它是无辜可怜的受害者，经常有不小心“折了”的命运。
这个时候妈妈会拉着你喝骨头汤，说什么补骨头，补骨头…
其实骨头汤委屈了，它对骨头长好，是真的没多大作用。
你知道骨头汤，究竟对骨头有多少的“恩恩怨怨”呢？
骨头汤为什么会被人觉得能补骨？
很简单，源于我们老祖宗的历史思想。
自南北朝时期的医书开始，就有了“以形补形”的认知。
祖宗们认为，骨头性脆，食骨补骨，食眼补眼。这里的眼不一定是真正的眼睛，也有可能是眼状物。
所以就也有“龙眼补眼”的说法，当然这种说法现今被证实了没啥用。
骨头汤对骨头还可能有危害
而同样的，骨头汤也没有真正补骨的能耐。
据证实，骨头汤所含的钙并不多，少的可怜，甚至还没有牛奶多。
而钙是骨头生长所需要的必需物质，
所以它能耐有多少，高下立判。
这时候机灵的小伙子就觉得，那我多喝点不就行了？
其实，一碗骨头汤最多也才2mg，而中国营养协会建议大家每天摄入钙mg，
这么说来，喝骨头汤就得……用桶喝。
实在是弊大于利，还会因为浪费被妈妈打屁股。
同样的，骨头汤内含有大量的脂肪等，
这种脂肪在体内会生成脂肪酸，它会先行一步抢夺身体的钙，让主人没地拿钙。
所以主人只能欲哭无泪了。
这种脂肪不但会影响身体吸收营养，更会妨碍骨头对于钙的吸收，
所以实在是没半点好处可言的骨头汤，要注意少喝。
骨头受伤了喝什么最好？
既然骨头汤这么多弊处，那小伙伴们就开始物色更好的补骨食材了。
其实骨头受伤是一种自我损伤和自我修复的过程，
它拥有的营养由身体提供，所以保证基本营养供应就可以了，任何东西多了都不好，
所以骨头伤到了，好好喝药。
喜欢打篮球，摔跟头的你，记得爱护好自己的骨头，
以及当妈妈端过骨头汤的时候，一定要和妈妈说，我少喝点，你们要多喝，
你们最辛苦，但是记得也不要辜负妈妈的心意哦。
