各位宝妈都不希望自己的孩子会矮人一截，很多时候可能到了孩子需要补充营养的时候，有些宝妈可能会觉得多吃谷物就可以长高了，尤其是一些乡下的老人，觉得孩子长高的时候就应该多吃饭就好了。但是这种想法是不对的，其实可以促进骨骼发育的并非米饭，而是这3种食物。趁孩子还在长高，或者还没正式进入身高发育期，宝妈们要记住了。
第一种食物：鱼肉，孩子长高时期，别舍不得买。很多宝妈可能会不留意，只觉得孩子应该多吃饭，但是其实促进骨骼发育的并非米饭，而是配菜。在孩子发育的时期里，多点把鱼肉做为吃饭的配菜，这样可以让孩子多吃鱼肉，孩子停止长高再补就晚了。鱼肉属于海产食品，其中含有丰富蛋白质，而且易消化，还能补充钙元素。营养价值高的食物对于促进孩子长高来说最适合不过。
第二种食物：钙片，直接补钙效果很明显。其实在促进骨骼发育的方面，谷物的作用不是很大，主要是用来补充孩子的能量。但是在骨骼发育时期，最重要的是补钙，所以一般没有什么比直接补钙更明显了，但是钙片不能吃太多，应该适量吃，过量吃还可能会导致孩子肾结石。
第三种食物：坚果，这种食物可以给孩子提供多种微量元素。在孩子生长发育期多给孩子吃坚果，可以有效防止孩子尿液中钙质的流失，而且大部分坚果都属于高钙食品。多吃坚果可以有利于骨骼强壮发展，而且这种天然钙质，对于孩子来说会更好，所以在孩子能充分吸收这种自然钙质的时候，宝妈可别等到孩子停止长高再补就晚了。以上就是3种可以促进骨骼发育的食物，宝妈在孩子发育时期应该注意给孩子补充。
看完之后，各位宝妈应该可以明白，促进骨骼发育的并非米饭，别只想着给孩子多吃米饭就行了，其实更多应该是其他配菜或者保健品的摄入，别等孩子停止长高后再后悔。其实除了在吃的方面，在其他方面多下功夫也是可以存进孩子长高的。例如在日常生活中，可以建议孩子多去运动，可以选择打篮球或者打羽毛球，很常见但是在运动过程，孩子会更多跳起来，有利于身体的拉伸，这样可以促进孩子长高。
各位宝妈以后不要在认为促进孩子骨骼发育并非米饭了，其实是这3种食物，孩子发育期间别省着，不然等到孩子停止长高再补就晚了。孩子需要补充营养，钱不会少花，宝妈看看自己丈夫，在给孩子补充营养上面，肯不肯给钱出来，很多普通家庭一般丈夫都肯掏出私房钱给孩子买好东西吃的，你家丈夫什么态度？（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）
