一、腰膝酸软、疼痛？可能这里虚了！随着年纪在不断增长，许多灸友会出现腰酸背痛的现象，还有许多岁数大一点的灸友，腿脚也不太利索。中医认为腰为肾之府，肾主骨。所以当人的肾气充足、肾经旺盛的时候，腰部的骨骼和筋才能够得到正常的阳气的温煦作用，腰部的骨骼和肌肉才可以得到正常的屈伸、活动自如。相反肾气不足，腰部的骨骼和肌肉就得不到正常的温煦，从而会出现腰部的酸、软、疼痛。如果是肾的阳气不足，还会出现腰部冷痛的表现。所以腰酸，一般都提示肾气虚，腰冷、腰痛提示肾阳虚。此外，中医认为膝是属于筋所包绕的关节，肝主筋，其功能是依靠于肝血充分对筋的滋养才能够实现。因此如果肝血运行不畅，全身的经筋就得不到充分的滋养。而膝关节又是经筋会聚的地方，经筋的功能就无法得到正常的发挥，于是会出现膝关节屈伸不利、膝关节打软、酸痛的现象。大家可能也听说过，在农村有些七十多岁的老人家都还腿脚十分利索，经常下地干活。那为什么有一些人四五十岁腰腿就不行了呢？就是因为肝肾是同补的，肾气不足，肝气也容易不足，气滞血瘀，长时间缺乏运动，筋骨也得不到充分的滋养，就出现腰膝酸软、疼痛。二、个只有三味药的古方：补肾、活血、安神，解决腰膝酸软、疼痛！通调诸虚百损今天给大家介绍一个只有三味药的方子，可以很好的解决我们的腰膝酸软、疼痛。它就是来自《医方类聚》的“仙方三补丸”，只需三味药，各司其职、配伍相得益彰，补肾、活血、安神，解决腰膝酸软、疼痛，通调诸虚百损！大家知道，中医治病讲究望闻问切，排在第一位的就是“望”。除了望舌，还有望色，一个人的面色好坏，一眼便知。而仙方三补丸，就是一个能让你气色变好的方子。仙方三补丸组成：破故纸60克，白茯苓30克，没药30克。怎么吃？先酒浸没药如饴糖样，用前药两味为末，药酒糊为丸，如梧桐子大。每服20～30丸，空腹，热水下。什么情况适合？“诸虚百损，不问老少，有疾皆效！”即：只要是全身多处虚弱、劳损状态，不问年纪老少，有问题用它，都会有效。、我们先来聊聊第一味药：“破故纸”。这味中药或许很多人没听说过，但是我说它就是补骨脂，大家就知道了，它是一味辛行苦、燥温通，可入脾肾，壮火益土的要药。它的特点是，可以同时补先、后天之本，并且可以滋养五脏、补肾助阳、纳气平喘、温脾止泻，提升我们平时所说的人身体的精气神，还可强筋骨，对于虚损体质来说，堪称强大。此图片来源网络，如有异议请联系我方删除《本草经疏》：“补骨脂，能暖水脏，阴中生阳，壮火益土之要药也。其主五劳七伤，盖缘劳伤之病，多起于脾肾两虚，以其能暖水脏、补火以生土，则肾中真阳之气得补而上升，则能腐熟水谷、蒸糟粕而化精微，脾气散精上归于肺，以荣养乎五脏，故主五脏之劳，七情之伤所生病。”《太平惠民和剂局方》：“治下元虚败，脚手沉重，夜多盗汗。此药壮筋骨，益元气。”因为入脾经，补骨脂还有温脾止泻、平喘纳气的作用。2、接着，再来说说第二味药：“茯苓”。味甘、淡，甘能补，淡能渗。平和的性格，归心、肺、脾、肾经，可健脾、补益心脾、宁心安神。茯苓是出了名的能健脾利湿，且它同时还入心安神，入肾泄肾浊，有让人气和神宁，精神内守之功。这味药大家应该会比较熟悉，功效十分广泛，不分四季可与各种药物配伍，不管寒温风湿诸疾，皆可与之发挥独特功效。《本草衍义》:“茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也。“《用药心法》：“茯苓，淡能利窍，甘以助阳，除湿之圣药也。味甘平补阳，益脾逐水，生津导气。”此图片来源网络，如有异议请联系我方删除茯苓入心、脾经，善于调理心脾两虚、气血不足引起的心神不安、惊悸失眠，有很好的镇静安神、健脾宁心的效果。与补骨脂相配，补骨脂侧重补肾精，伏苓侧重安心神，让心肾相交，精神状态良好，失眠也会改善。而只有睡眠好，精神才好，气血才会充足，身体才会好。对于脾胃虚寒的人来说，茯苓也能够健脾和胃。另外，许多补肝肾的药都容易生湿热，有了茯苓就能很好的去脾湿，也有助于脾胃对药的吸收。3、最后，来说说第三个成分：“没药”。味苦、辛，性平，可活血化瘀、消肿止痛，还能通血脉、固齿牙、长须发，可用于肝血不足等问题。此图片来源网络，如有异议请联系我方删除没药是一种树干皮部渗出的油胶树脂，入肝经，主要作用是消瘀血，去腐生肌，你想想一个人，气血不足后，或者虚劳出现血瘀是很正常的，用没药就是为了让精血相生，又让血运转起来，消除滞血，消肿定痛。《本草纲目》：“乳香活血，没药散血，皆能止痛消肿，生肌，故二药每每相兼而用。”没药的辛能散、苦能泻，有少许芬香善于走窜，所以有很好的活血散瘀，止痛消肿的功效。其入肝经，帮助肝血运行，使全身经络得到滋养。总而言之，要想解决腰膝酸软，就得从补肾、活血、安神三方面着手。而补骨脂、没药、茯苓三味药的配伍，能很好的温补肾阳、活血散瘀、镇静安神。相互作用，可以充分做到“诸虚百损，不问老少，有疾皆效”。谨记，服药需在医师指导下使用，只有艾灸，才能自己在家灸。（如果是调理腰膝酸痛，可服药兼顾艾灸：肝俞、肾俞、阿是穴、梁丘、委中穴、阳陵泉。）今天就分享到这，大家还有想要了解的，可以在文末留言。最后，由弘物君创始人*老师为大家视频讲解养生知识：?THEEND肝火旺盛，常喝“两水”，少吃“两红”！要想体内无毒，学会养肝！这味中药太神了，能散一切痰结！淋巴结、甲状腺肿瘤...皆可调一种菜种子，磨成粉冲水喝，祛积食、解腹胀，减脂！两味中药泡水喝，就是最好的养气补血茶！把大米炒一下，竟成了一味药？女人吃了刮油减肚子聊一聊补土派的主张，并讲解2个最养脾胃的方子，建议收藏作为妇科圣药的它，男人也能吃，0大妙用请收好！《更名通知》
