人们的骨骼在25~30岁左右时达到身体的最高峰，而后骨量就开始不断减少和下降，等到60~70岁左右时，骨量丢失率已经达到7成以上。所以骨疏松的发病人群主要是老年人，当然目前社会中，受一些不良习惯的影响，越来越多的年轻人和中年人也开始出现了骨疏松的状况，若是不及时加以调理和改善，骨疏松症状还会愈演愈烈，很容易诱发一些脆性骨折的发生。
什么是骨质疏松呢？
骨质疏松按照其诱发原因不同，可以分为两大类：
1、原发性骨疏松
原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症、特发性骨质疏松（包括青少年型）三种。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5～10年内；老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松；而特发性骨质疏松主要发生在青少年，病因尚不明确。
2、继发性骨疏松
继发性骨疏松是指由一些其他病症所并发引起的骨疏松状况，可能造成继发性骨疏松的病症包括：内分泌疾病、结缔组织疾病、慢性肾脏疾病、胃肠疾病、营养性疾病、血液系统疾病、神经肌肉系统疾病等，对于骨骼的威胁程度同样很大。
骨质疏松有哪些常见危害呢？
骨折：骨折是骨疏松所引发的一种最为常见的后果，主要以脆性骨折为主，在骨疏松后期，也可能会出现腰椎、颈椎的压缩性骨折，有可能引起瘫痪的恶劣后果出现。骨痛：骨痛主要以腰背部位的骨痛为主，也可沿着脊椎向上、向下扩散，在骨疏松晚期，可能诱发全身性的骨痛出现。形体改变：因为骨骼的作用之一就是支撑，所以骨疏松发生后，可能使得骨骼部位丧失了正常的支撑能力，会引起弯腰驼背或者胸廓变形等不利变化，给人们的外在形象带来不小损害。
骨质疏松的本质原因是在骨微细结构的变化，因为成骨细胞功能活性衰退，而破骨细胞功能活性被增强，所以导致骨量下降和骨密度减少。在日积月累的情况下，就会导致骨质越来越差，以至于形成了多部位的“多孔骨”结构。
预防骨质疏松，日常多食1物，多做1事，养骨补骨
常食1物
这1物指的是骨脂蛋白营养物，骨脂蛋白能够起到很好的改善骨质状况，增强骨量和提升骨密度的作用。其中的补骨脂成分能够激活软骨组织的内在活性，改善关节部位的转动情况，吸收炎症因子；杜仲叶则能温骨养骨，修复受损的骨组织，增强成骨细胞功能活性；淫羊藿可以温补肾阳，对于骨骼因受寒而诱发的一些骨痛情况有很好的缓解作用。
多做1事
每天坚持适宜的运动锻炼，可以在一定程度上激活身体和骨骼的免疫机能，避免一些炎症和病菌侵犯，也能很好地促进骨细胞发育，改善骨骼状况。
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